De mit is csináljunk a természetben? - Évszakok szerint

Tavasz

Tavasz az természet újjáéledésének időszaka, rügyeznek, majd virágzanak a fák, kisállatok születnek, a szívünk is kivirágzik. A legtöbb ember valóban érzi, hogy teste felpezsdül, hiszen szervezetünk hormonálisan is reagál a tavaszra, minden és mindenki zsong :). Itt az idő, hogy méregtelenítsük szervezetünket. Ezt már olyan sokszor és sok helyen hallottuk, most vegyünk erőt magunkon és tartsunk legalább egy 1 napos gyümölcsnapot. Ha nem bírjuk ki meleg étel nélkül, akkor együnk párolt zöldséget, a lényeg az, hogy csak zöldség és gyümölcs szerepeljen étlapunkon azon az 1 napon.

Zalaegerszeg, Azáleás völgy

Mit csinálhatunk tavasszal a természetben:

• túrázás
• piknik
• madárles
• kertészkedés
• biciklizés (ha nincs bringánk,ez ne tartson vissza, számos helyen lehet kölcsönözni, és nem is drága)
• otthon: ültessük át cserepes növényeinket, tegyünk friss virágot egy vázába

Nyár

Nyáron kezdik hozni gyümölcseiket, terméseiket a fák, bokrok, zöldségek. Használjuk ezt ki, együnk annyi finom szezonális gyümölcsöt és zöldséget amennyi csak belénk fér. Testünk hálás lesz érte!
Legyünk sokat vízparton, erdőben, élvezzük a napsütést és a meleget.
Ha elkap minket egy eső, és nincs nálunk ernyő, ne fussunk menedéket keresni, hagyjuk, hogy eső eláztasson, élvezzük és érezzük az esőt, mintha megint gyerekek volnánk... lépjünk ki a komfortzónánkból, önként és dalolva :)

Mit csinálhatunk nyáron a természetben:

• kiránduljunk amikor csak tudunk, használjuk ki a jó időt. Fedezzük fel Magyarország vagy legalább a környékünk szépségeit!
• strandoljunk, vízibiciklizzünk - ezt tényleg nem tehetjük máskor
• napozzunk - persze csak módjával, leégni nem szabad
• vízitúrázzunk
• egyéb szabadtéri sportok (pl.: strandröplabda - miért ne? Nem kell hozzá különösebb erőnlét sem)
• sétálgassunk mezítláb füvön, így "földeljük" magunkat
• menjünk nyaralni, és fedezzük fel a környéket, ahova mentünk
• otthon: tegyük ki az erkélyre/udvarra azokat a növényeket, amik szeretnek kint lenni (pl.: hibiszkusz, kaktuszok, pálmák). Készítsünk madárfürdetőt cserépalátétből és gyönyörködjünk az oda érkező madarakban.

Ősz

Sokak szerint ősszel a leggyönyörűbb az erdő. Menjünk hát ki, szívjuk magunkba az ősz színeit és illatait, szedjünk gesztenyét és makkot, amit otthon asztaldísznek használva mindig eszünkbe jut majd a hely, ahonnan hazavittük.

Őszi kinti tevékenységek:

• Még mindig mehetünk túrázni, kirándulni, bármilyen csábító az otthon melege, azért ne lustálkodjunk mindig otthon
• menjünk szüretelni
• fotózzunk
• készítsünk az ősz terményeiből asztaldíszt (makk, gesztenye, lehullott falevelek, sütőtök, csipkebogyó, toboz)

Tél

Télen az ember sokszor semmi másra nem vágyik mint, hogy otthon legyen, olvasgasson, meleg teát igyon. Azt mondják a természet ilyenkor alszik, ám ez az álom nem azt jelenti, hogy nem történik  odakint semmi. A frissen esett hóban rohangálás nem csak gyerekeknek való, a játékos kedvű felnőttek is csatlakozhatnak, sőt vigyétek a kutyát is :)

Téli kinti tevékenységek:

• tegyünk ki magokat a kismadaraknak
• korcsolyázzunk, síeljünk (ha még nem próbáltuk, itt az ideje)
• lessünk mókust, őzet: a havas tájon könnyebb meglátni őket
• hógolyózzunk, építsünk hóembert
• enyhébb napokon menjünk ki egy közeli erdőbe, rétre és töltsük fel "napelemeinket"
• otthon: neveljünk az ablakban fűszernövényeket, mind a látvány, mind a felhasználás  sok örömet fog okozni.

 

Igazából az a lényeg, hogy jól érezzük magunkat, bármit is csinálunk. Próbáljunk minden nap egy kicsit kint lenni, amit még időbeosztásunkba be tudunk tenni. Ne feledjük, hogy amit nagyon akarunk, arra mindig van idő, és ne gondoljuk hogy ez elvesztegetett idő, hiszen sokszorosan megtérül. Testi-lelki feszültségek feloldódása és pozitív energiákkal való feltöltődés lesz a jutalmunk!